תמיכת המותניים

תמיכת מותניים מתאימה לפיזיותרפיה חמה של פריצת דיסק מותני, הגנה לאחר לידה, מתיחת שריר מותני, ספונדילוזיס מותני, הצטננות בבטן, דיסמנוריאה, בליטה בבטן התחתונה, צמרמורות בגוף ותסמינים נוספים. אנשים מתאימים:

1. אנשים שיושבים ועומדים הרבה זמן. כמו נהגים, צוות שולחן, אנשי מכירות וכו'.
2. אנשים עם מבנה גוף חלש וקר וצריכים לשמור על חום ומותניים אורטופדיים. נשים לאחר לידה, עובדים מתחת למים, עובדים בסביבות קפואות וכו'.
3. אנשים הסובלים מפריצת דיסק מותני, סיאטיקה, היפרוסטאוגניה מותנית וכו'.
4. אנשים שמנים. אנשים שמנים יכולים להשתמש בתמיכת המותניים כדי לעזור לחסוך באנרגיה במותניים וגם לעזור לשלוט בצריכת המזון.
5. אנשים שחושבים שהם צריכים הגנה על המותניים.
היקף המותניים, הידוע גם כהגנה על המותניים, משמש בעיקר לטיפול עזר בכאבי מותניים חריפים ובלט דיסק מותני. עם זאת, יש מטופלים שלא רוצים להוריד אותו כשהם לובשים מגן מותניים, מתוך מחשבה ששימוש ארוך טווח יתמוך במותניים ולא חוששים לפגוע שוב בעמוד השדרה המותני והשרירים. למעשה, תומך המותניים משמש רק בשלב החריף של כאבי גב תחתון, ולבישתו כאשר היא אינה כואבת עלולה לגרום לאטרופיה של שרירי המותניים.

זמן לבישת מגן מותניים צריך להיקבע בהתאם לכאבי הגב, בדרך כלל מתאים 3 עד 6 שבועות, וזמן השימוש הארוך ביותר לא יעלה על 3 חודשים. הסיבה לכך היא שבמהלך תקופת ההתחלה, האפקט המגן של מגן המותניים יכול להנחות את שרירי המותניים, להקל על עווית שרירים, לקדם את זרימת הדם ולהקל על החלמת המחלה. אבל ההגנה שלו פסיבית ויעילה בפרק זמן קצר. אם אתה משתמש בתמיכת מותניים במשך זמן רב, זה יקטין את הסיכוי לתרגול שרירי המותניים ויקטין את היווצרות חוזק המותניים. שרירי ה-psoas יתחילו להתכווץ בהדרגה, מה שיגרום לפציעות חדשות.