תמיכת המותניים

תמיכת מותן מתאימה לפיזיותרפיה חמה של פריצת דיסק במותני, הגנה לאחר לידה, מתיחת שרירים במותני, ספונדילוזיס במותני, קור בבטן, דיסמנוריאה, בליטה בבטן תחתונה, צמרמורות בגוף ותסמינים אחרים. מתאים לאנשים:

1. אנשים שיושבים ועומדים זמן רב. כגון נהגים, עובדי דלפק, אנשי מכירות וכו'.
2. אנשים עם מבנה גוף חלש וקר הזקוקים לשמירה על חום ומותניים אורטופדיות. נשים לאחר לידה, עובדות מתחת למים, עובדות בסביבות קפואות וכו'.
3. אנשים הסובלים מפריצת דיסק בצוואר, סיאטיקה, היפר-אוסטאוגנזה בצוואר הרחם וכו'.
4. אנשים הסובלים מהשמנת יתר. אנשים הסובלים מהשמנת יתר יכולים להשתמש בתמיכת המותניים כדי לחסוך באנרגיה במותניים וגם לשלוט בצריכת המזון.
5. אנשים שחושבים שהם צריכים הגנה על המותניים.
היקף המותניים, המכונה גם מגן מותניים, משמש בעיקר לטיפול עזר בכאבי מותניים חריפים ובפריצת דיסק בגב התחתון. עם זאת, חלק מהמטופלים אינם רוצים להסירו בזמן שהם עונדים מגן מותניים, מתוך מחשבה ששימוש ארוך טווח יתמוך במותניים ואינם חוששים לפגוע שוב בעמוד השדרה המותני ובשרירים. למעשה, תמיכת המותניים משמשת רק בשלב החריף של כאבי גב תחתון, וחבישתה כאשר היא אינה כואבת עלולה לגרום לניוון שרירי המותניים עקב חוסר שימוש.

יש לקבוע את משך זמן ענידת מגן המותניים בהתאם לכאב הגב, בדרך כלל 3 עד 6 שבועות הם המתאימים, וזמן השימוש הארוך ביותר לא יעלה על 3 חודשים. הסיבה לכך היא שבמהלך תקופת ההתחלה, ההשפעה המגנה של מגן המותניים יכולה להרגיע את שרירי המותניים, להקל על התכווצויות שרירים, לקדם את זרימת הדם ולהקל על ההחלמה מהמחלה. אך ההגנה שלו פסיבית ויעילה בפרק זמן קצר. אם תשתמשו בתמיכה למותניים למשך זמן רב, זה יפחית את הסיכוי לפעילות שרירי המותניים ויפחית את היווצרות חוזק המותניים. שרירי הפסואס יתחילו להתכווץ בהדרגה, מה שיגרום לפציעות חדשות.