מדוע אתם לובשים תומך מותניים לעתים קרובות? האם זה בגלל תסמינים ואי נוחות במותניים, או בגלל פריצת דיסק בין חולייתי בגב התחתון, יש צורך לתת תמיכה והגנה מסוימת למותניים. למען האמת, לתמיכת המותניים יש השפעה מסוימת, אך היא גם בעלת קצה דו-צדדי. עלולה לגרום נזק לגוף.
אנשים רבים עשויים לחשוב, האם לבישת מגן מותן אינה להגנה? מאיפה נובעת הפציעה? עלינו לדעת שלגוף שלנו יש עיקרון, כלומר, אם לא משתמשים בו, הוא יבזבז אותו. אם מתאמנים באופן קבוע ומשתמשים בו, עדיף שלא משתמשים בו במשך זמן רב. זו הסיבה שאנו אומרים שחיים בריאים ופעילות גופנית הם חשובים.
תפקידו וסכנותיו של הגנה על המותניים
תמיכת מותניים יכולה לספק תמיכה שתפחית את חוזק המותניים בכ-20-25%, אך יחד עם זאת, היא גם תגביל את הפעילות הרגילה של המותניים. שימוש ארוך טווח יגרום להידרדרות חוזק שרירי המותניים, ולירידה בטווח התנועה הרגיל של המותניים, כלומר, לאובדן תנועת החיכוך, דבר שעלול גם לפגוע בשרירי רצפת האגן.
שריר רצפת האגן הוא שריר חשוב ביותר. הוא ממלא תפקיד חשוב בשליטה על תפקודי השתן והיציאות ובשיפור חיי המין. נשים רבות לאחר לידה משתעלות, מתעטשות ומדליפות שתן, דבר שעשוי להיות קשור להיחלשות כוח שרירי רצפת האגן. לבישת היקף מותניים לאורך זמן עשויה להיות בסדר בגיל צעיר, והסיכוי לבריחת שתן גבוה בגיל מבוגר.
מתי ללבוש את מגן המותניים?
לחולים עם פריצת דיסק בין-חולייתי בגב התחתון וכאב חריף, קשה ללכת, ועדיף ללבוש חגורה. הפעם ניתן ללבוש אותה, אך היא נלבשת רק במהלך פעילות ומתירה אותה במנוחה. נסו לא ללבוש אותה יותר מפעם אחת. נסו לא ללבוש אותה יותר משבוע עד שבועיים למשך 30 דקות.
זמן פרסום: 12 בנובמבר 2021